Founding Performance Coaching

In twaalf wekenweer sterk.

Privécoaching voor wie zijn kracht, energie en zelfvertrouwen terug wil — zonder volle sportscholen, zonder giswerk, en zonder een schema dat in de eerste drukke week alweer instort.

€399per persoon / maand

Drie maanden vast · €1,197 totaal · Coaching donderdag t/m zondag · Start 10 september

Wat je krijgt

Alles wat nodig is om het deze keer vol te houden.

Twee begeleide sessies per week

Zestig minuten per keer, elke week op hetzelfde vaste moment, zodat trainen een gewoonte wordt in plaats van een keuze die je elke ochtend opnieuw moet maken.

Privétraining in een duo

Je traint met één ander persoon — iemand die je zelf meeneemt, of iemand die bij je past. Veel persoonlijke aandacht van mij, plus iemand die op je rekent.

Intake en programma op maat

We beginnen met waar je nu echt staat — beweging, geschiedenis, blessures, wat je terug wilt — en bouwen het programma daaromheen.

Maandelijkse voortgangsevaluatie

Een eerlijke blik op wat er is veranderd en wat we bijstellen, zodat je je vooruitgang ziet in plaats van erop hoopt.

Beperkte zelfstandige toegang

Tijd in de studio buiten je begeleide sessies om, zodat je er tussendoor zelf mee aan de slag kunt.

Voor wie het is

Gemaakt voor mensen van veertig, vijftig en zestig.

Niet voor wie een persoonlijk record najaagt. Wel voor wie zich weer fit en capabel wil voelen, en het giswerk graag uit handen geeft.

  • Je trainde vroeger regelmatig, het leven kwam ertussen, en alleen weer beginnen voelt lastiger dan het zou moeten zijn.
  • Werk en gezin trekken aan je tijd, en het enige schema dat standhoudt is er één dat al vastligt.
  • Je wilt sterker en stabieler zijn — tillen, dragen, wandelen, opstaan van de grond zonder erbij na te denken.
  • Je hebt een sport waar je om geeft, zoals golf, en je wilt dat je lichaam die bijhoudt.

Je coach

Je traint met mij.

[PLACEHOLDER — vervangen vóór livegang. Een paar regels in je eigen woorden: je naam, je achtergrond en kwalificaties, hoe lang je al coacht, en waarom je deze groep persoonlijk begeleidt.]

[PLACEHOLDER — vervangen vóór livegang. Eén of twee zinnen over hoe je coacht: hoe een sessie bij jou er echt uitziet, en wat mensen in twaalf weken van je kunnen verwachten.]

Hoe het werkt

Vier stappen, nergens druk.

  1. 1

    Meld je aan

    Een kort formulier: je doel, je achtergrond en wanneer je zou kunnen trainen. Het kost een paar minuten en verplicht je tot niets.

  2. 2

    Een kort kennismakingsgesprek

    We nemen het samen door. Als het niet bij je past, zeg ik dat eerlijk — liever nu dan nadat je hebt betaald.

  3. 3

    Intake en je vaste moment

    We bepalen je startpunt, spreken je trainingspartner af, en zetten het wekelijkse tijdslot vast dat van jou is.

  4. 4

    Start met de founding groep

    De training begint op donderdag 10 september, samen met de rest van de founding groep.

Prijs en voorwaarden

€399 per persoon / maand

  • Minimaal drie maanden
  • €1,197 in totaal over drie maanden
  • Founding tarief twaalf maanden vast zolang je lidmaatschap actief blijft
  • Coaching alleen van donderdag tot en met zondag
  • Acht founding plaatsen in deze groep

Twee begeleide sessies per week komt neer op ongeveer €46 per sessie — ruim onder wat één-op-één personal training in deze regio kost, doordat je het uur deelt met één vaste partner.

Aanmelden

Meld je aan voor een founding plaats

Vertel me kort iets over jezelf en wanneer je zou kunnen trainen. Ik neem binnen twee werkdagen contact met je op voor een kort gesprek.

Hoe wil je graag trainen? *
Wanneer zou je kunnen trainen? *

Coaching is van donderdag tot en met zondag. Selecteer elk moment dat zou kunnen — hoe meer je aanvinkt, hoe beter ik je kan koppelen.

Er wordt niets in rekening gebracht en geen plaats bevestigd voordat we elkaar hebben gesproken.

Vragen

Kan ik van maandag tot woensdag trainen?
Coaching is alleen van donderdag tot en met zondag. Je zelfstandige toegang tot de gym volgt de voorwaarden van je abonnement en staat los van je begeleide sessies.
Kan ik met een vriend of vriendin trainen?
Ja — dat is juist ideaal. Meld je apart aan maar kies dezelfde beschikbaarheid, en noem elkaar in je aanmelding.
En als ik geen partner heb?
De meeste mensen hebben die niet. Ik koppel je aan iemand van wie de doelen en beschikbaarheid bij die van jou passen. Er wordt niets vastgelegd tot je tevreden bent over de koppeling.
Is dit één-op-één personal training?
Nee — het is privécoaching in een duo. Je krijgt veel persoonlijke aandacht, maar je deelt het uur met één ander persoon. Daardoor blijft het ruim onder de prijs van één-op-één, en de meeste mensen trainen beter met iemand naast zich.
Kan ik het eerst uitproberen?
Iedereen begint met een kort gesprek en een intake voordat er iets wordt afgesproken of betaald. Als het niet bij je past, weten we dat allebei voordat je je vastlegt.
Wat als ik een sessie mis, of jij bent er niet?
Sessies die om welke van beide redenen dan ook vervallen, worden binnen je contractperiode ingehaald. Je krijgt dus altijd waarvoor je betaald hebt.

Zoek je toegang tot de gym in plaats van coaching?

Founding Performance Coaching is een begeleid programma met een vast wekelijks moment. Wil je liever zelfstandig trainen en je eigen sessies boeken, dan past een gewoon lidmaatschap beter — en het is een stuk voordeliger.